|
ГЕШТАЛЬТ, КОУЧИНГ И ПОЗИТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ: ЧТО ПОМОЖЕТ ВАМ?
Некоторые наши современники нашли, как эффективно проводить осенние пасмурные дни, утра или вечера. Вместо торговых центров, минуя кинотеатры, они идут к своим... психотерапевтам, тренерам, коучам. И за определенное количество денег напитываются позитивным мышлением, вдохновением, оптимизмом и – вы может быть не поверите – но абсолютно правильным подходом к своим проблемам.
Нынче на рынке существует масса различных контор, где опытные психотерапевты и психологи обещают вам подлечить нервы и вывести напрямую к успеху. Если вы пока в одиночку не можете справиться с хаосом в своей жизни, совсем не стыдно обратиться к психотерапевту. Однако «МК-Латвия» рекомендует выбирать специалистов из серьезных, проверенных школ. Мы задали свои вопросы представителям различных направлений: гештальт-терапии, коучинга и позитивной психологии.
Гештальт-терапевт. Не лечение, а забота
Гештальт-терапевт Артур Домбровский более 15 лет назад основал в Риге гештальт-институт.
– Почему именно гештальт (философия, практика и т. д.) привлекли ваше внимание и вы решили вплотную заняться изучением и продвижением данной терапии? Был ли это толчок или внутренне убеждение?
– Ни то, ни другое, ни третье. Когда я начинал учебу, то сталкивался с абсолютно разными направлениями – от индийского анализа до НЛП. На гештальт я обратил внимание из-за преподавателя – Георгия Платонова, который приехал из Петербурга. Он был харизматичной личностью и что-то тогда меня зацепило. В гештальте мне импонировала человеческая атмосфера и контактность. И со временем я стал убеждаться, что это глубокая направленность, сложная и серьезная. Я понял, что единственный способ состояться в Риге как гештальт-терапевту, это создать свой институт, то есть пространство – с коллегами и клиентами.
– Не было разочарования в гештальт-подходе? Например, когда пациенты уходили или не чувствовали себя лучше после довольно долгой работы?
– Во-первых, мы не называем людей, которых консультируем, пациентами. Гештальт не лечит. Слово «пациент» происходит от латинского «pace» – «страдать». У нас же идет активное взаимодействие между терапевтом и клиентом. Во-вторых, нет, с разочарованием я не сталкивался. У меня лично с каждым годом растет убежденность в фундаментальности гештальта. Возможно, кто-то из клиентов был недоволен этим направлением, потому что ждал от него «таблетку». Абсолютно верное решение. Но мне об этом никто не сообщал.
– Кому абсолютно не подходит гештальт-терапия?
– Она подходит абсолютно всем. Вопрос можно сравнить с таким: «Кому не подходит вода?». Таких людей нет. Может быть только тем, кто хотел бы получить сразу категоричный ответ. Но и профессиональный, опытный терапевт сможет найти контакт и с таким человеком.
– Среди гештальт-практиков в Риге больше всего женщин. Вы можете это объяснить? Это более близкая к женскому пониманию теория?
– Это моя большая беда. К сожалению, мужчины у нас почти не идут в такие гуманитарные науки. Они хотят сразу море денег и уехать на Гавайи. Мужчины скептически здесь относятся к психотерапии, тогда как женщины становятся прекрасными специалистами. Но все-таки это очень тяжелый, даже скорее мужской труд. Который, кстати, в старости может прекрасно обеспечить профессионала своего дела. Я только что вернулся из Вены, где пишу докторскую. Там большинство гештальт-терапевтов – мужчины.
– Как согласно этике или кодексу должен вести себя психолог, если на середине курса у клиента начались проблемы с деньгами и он не может оплатить дальнейшее лечение?
– У нас нет кодекса на эту тему. Но у меня бывали различные ситуации. Тогда просто договариваемся с клиентом: или сокращаем часы приема, или я делаю скидку, или временно общаемся по электронной почте. Но торговать своими консультациями я не могу, это не бизнес в чистом виде.
– Можно ли гештальт-терапию назвать лечением?
– Нет, это скорее психологическая помощь, сопровождение, поддержка и развитие. «Терапия» можно перевести не только как «лечение», но и как «забота».
– Помогает ли гештальт (его принципы, схемы работы) в бизнесе клиентам?
– Сейчас в мире начинает развитие новое направление, акцентированное на бизнес-развитие личности. Это коучинг. Коучинг многое взял у гештальта. Следовательно, в гештальте можно найти и подходы по бизнес-консультированию.
– Вспомните самый приятный отзыв о гештальт-терапии из жизни.
– Часто я получаю эти отзывы через несколько месяцев или лет после плотного общения с клиентом. Например, по его рекомендации ко мне приходит новый клиент и рассказывает, что гештальт очень помог его другу. Что у него, например, есть теперь семья или родился ребенок после долгого ожидания. Это для меня и есть очевидный успех и чаще всего это осознание необходимости гештальта важнее денег.
Коучинг. Эра готовых рецептов в прошлом
Новинка сезона в Латвии. Тренеров (они сами себя называют коучами) в нашей стране пока мало, но спрос на этих полных жизни психологов растет. И поэтому скорее всего в ближайшем будущем коучинг-встречи в офисах станут нормальной практикой. «МК-Латвия» задала вопросы на тему – что такое коучинг Айе Березе, практикующему коучу (www.makeyourlife.lv).
– Почему именно коучинг (его философия, практика и т. д.) привлек ваше внимание и вы решили вплотную заняться изучением и продвижением данной техники? Был ли это толчок или внутренне убеждение?
– Получив диплом психолога, практикуя йогу, работая на телефоне доверия, слушая и помогая людям в тяжелый момент найти внутренние ресурсы, чтобы Жить дальше, а также намечая большие цели и участвуя в воплощении мечтаний других людей, коучинг пришел как ответ на то, как же наилучшим образом помочь человеку Жить той жизнью, о которой он мечтает. И Жить ее не когда-то там, а уже сейчас. Коучинг очень позитивен, вдохновляющий, легкий и в то же время нацелен на действия, результат, конкретику. Он не дает советов, консультаций, а вместе с клиентом ищет его собственный путь. Эра готовых рецептов уходит в прошлое.
Если еще в прошлом веке было распространено мнение, что человек не меняется, у каждого своя судьба и свое место, то сейчас все больше и больше человек приходит к тому, что он Хозяин своей жизни, что он сам принимает решения, ставит свои собственные цели. Раньше было распространено, что успех – это когда у тебя много денег. Сейчас же важная составляющая успеха – это еще и такая жизнь, которая приносит удовольствие. Вот этим и занимается коучинг.
– Не было ли разочарования в коуч-подходе? Например, когда клиенты уходили или не чувствовали себя лучше после довольно долгой работы?
– В самом начале коуч с клиентом проговаривают, что каждый ожидает от их взаимодействия. Если клиент готов к изменениям, к росту, к осуществлению намерений и выполняет обещанные себе и коучу действия на пути к цели, то он не может уйти с пустыми руками. Но нужно быть готовым ко многому – ко взлетам и падениям, периодам восхитительной проницательности, стремительных изменений, моментам, когда тебя будто несет волна, а также когда будет казаться, что ничего не получается, может наступить период разочарования. Это задача коуча видеть ситуацию и помогать клиенту с ней успешно справиться.
– Кому абсолютно не подходит коучинг?
– Тому, кто либо все знает и умеет, либо ничего не хочет. Взрослые дети, приведенные мамой за ручку, потеряны для коучинга. Коучинг – игра для самостоятельных людей.
– Как согласно этике или кодексу должен вести себя коуч, если на середине курса у пациента начались проблемы с деньгами и он не может оплатить дальнейшие встречи?
– В кодексе чести ICF (International Couching Federation) об этом ничего не сказано. Коучинг – это профессиоальная услуга, поэтому тут не вижу различий между другими видами услуг. Если у меня нет денег на оплату услуги, я ею не пользуюсь, верно?
– Помогает ли коучинг (его принципы, схемы работы) в здоровье и семейной жизни? Или это только бизнес-ориентированная техника?
– Корни коучинга идут из спорта и распространились на многие области жизни. Есть не только коучинг здоровья, но и коучинг семейных отношений. В Москве работает коуч, занимающийся коучингом для пап-одиночек. Представляете, он очень востребован. Также есть коучи для невест, для беременных женщин и т. д. Наша жизнь это не только работа или семья, а баланс всех важных областей, поэтому, как и все в жизни, принципы коучинга легко переносятся на многие ситуации, а уже к каждой из них подбирается лучший инструмент. Профессиональный коуч обычно работает в определенной нише, но никогда не забывает, что все области жизни клиента должны быть в гармонии.
– Вспомните самый приятный отзыв о коучинге из жизни.
– Слова словами, больше говорят дела. Особенно приятно наблюдать, когда человек совершает прорыв, когда его озаряет, что нужно делать, чтобы достигнуть желаемое. У некоторых крылья вырастают :)
Позитивная психология. Человек рожден для счастья
Позитивная психология пришла к нам из Великобритании. Ее «завезла» доктор психологических наук Гуна Свенце (www.rpiva.lv), к которой «МК-Латвия» обратилась с вопросами:
– Почему именно позитивная психология привлекла ваше внимание и вы решили вплотную заняться изучением и продвижением данной терапии? Был ли это толчок или внутренне убеждение?
– Все началось с акмеологии, о которой я узнала на конференции в Белоруссии в 1999 году. Профессон Вишнякова тогда защитила свою диссертацию в Москве и меня заинтересовало это направление. Вкратце оно о том, почему одни взрослые люди достигают многого в творчестве и своей жизни, а другие даже не пытаются. Акмеология исследует человеческую мотивацию к свершениям, даже на пике максимальных ресурсов. От слова «akme» – с латинского – вершина, успех, топ. Поэтому я окончила Санкт-Петербургскую академию и теперь являюсь дипломированным психологом-акмеологом.
В 2001 году на Международном конгрессе психологии в Лондоне я встретила Илону Бонивелл, которой рассказала о своих исследованиях. На что Илона ответила, что то же самое изучает позитивная психология. Илона организовала первый Европейский конгресс по позитивной психологии. Таких было уже четыре и один в США. В этом году в Рижской высшей школе педагогики и образования набор на магистерскую программу по этому направлению начнется с января 2010 года.
– Не было ли разочарования в позитивной психологии? Например, когда пациенты уходили или не чувствовали себя лучше после довольно долгой работы?
– Так как позитивная психология работает с человеческими ресурсами, что является источником силы, то люди не уходят, а наоборот возвращаются. Думаю, люди больше разочарованы в окружающем негативе, и поэтому ищут новые идеи, как себя настроить на оптимистический лад. Доказано: если человек регулярно занимается тем, что приносит ему радость, он меньше болеет. Традиционно принято считать, что психологи работают только с теми, кто страдает, но разве наша жизнь состоит только из неприятностей? Нет! Психология должна исследовать радостные эмоции, наслаждение, устойчивость к стрессам и т. д. Неслучайно одно из ключевых выражений позитивной психологии – это «удовлетворенность жизнью» (satisfaction of life).
Работая с клиентом, позитивный психолог спросит у клиента не о том, что тому неприятно (что он не любит в своем начальнике, партнере), а о том, что ему удалось сделать, создать и как он при этом себя чувствовал. Это называется «заученный оптимизм» – признаки мышления, которые свидетельствуют о том, что привычку мыслить хорошо можно выработать тренировками.
– Кому абсолютно не подходит позитивная психология?
– Не подходит в ситуациях, когда произошла трагедия, непоправимая утрата. Когда у человека наступает эмоциональный разлад (злость, гнев, чувство вины).
– Как согласно этике или кодексу должен вести себя психолог, если на середине курса у клиента начались проблемы с деньгами и он не может оплатить дальнейшее лечение?
– Это должен решить сам психолог. Поскольку существует как сложившаяся ситуация, так и уговор между клиентом и психологом.
– Можно ли позитивную психологию назвать лечением?
– По отношению к позитивной психологии можно применить слово «перемены», которых клиент может достигнуть при консультациях и постоянно выполняя практические задания – в сфере своего поведения. Сегодня позитивной психологии только 10 лет, но ее уже используют, решая проблемы в семье и бизнесе.
– Помогает ли позитивная психология (ее принципы, схемы работы) в бизнесе клиентам?
– Бизнес связан не только с ситуацией в стране, но и со способностью человека предпринимать, принимать решения, действовать, мыслить, ставить цели, быть самостоятельным и уверенным в своих силах, а также с умением общаться с людьми.
– Вспомните самый приятный отзыв о позитивной психологии из жизни.
– Люди созданы, чтобы быть счастливыми, а не для того, чтобы страдать. Психология должна обращаться к радости, играм, творчествому течению, которое подхватывает человека, когда он создает нечто грандиозное.
|
- Карта сайта
Создание сайта -
